当一个人感到心累和无助时，他们可能会通过各种心情说说来表达自己的感受。以下是一些反映这种情绪的句子，这些句子深刻地表达了内心的疲惫与孤独：

1. 挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

2. 无数个瞬间我都在想，你在就好了。结果还是我一个人熬过了所有这些时刻，后来，你在不在都无所谓了。

3. 希望是火失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟。

4. 你不愿意种花。你说，我不愿看见它，一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。

5. 总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

6. 心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

7. 时间在变，人也在变。有些事，不管我们如何努力，回不去就是回不去了。

8. 我对每一段感情都想着天长地久，可是，它回馈给我的，只有曾经拥有。

9. 直到后来看见你恋爱的样子，我才知道我从没被你真正喜欢过。

10. 我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。

11. 有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。

12. 若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

13. 明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

14. 成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

15. 你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。

这些说说反映了人们在经历情感挫折、孤独和生活压力时的内心世界，表达了对理解、安慰和释放的渴望。每个人在心累无助时，都希望能找到一个出口，让自己的心情得到释放和安慰。