人体经络穴位繁多，主要分为十四经穴、经外奇穴和阿是穴三大类。十四经穴是最基础且重要的，它们分布在十二正经（手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经）以及任脉和督脉上，共有362个。以下是一些关键穴位的概述：

1. 手太阴肺经：起于中府，止于少商，共有11个穴位，与呼吸系统相关。

2. 手厥阴心包经：起于天池，止于中冲，同样有9个穴位，关联心脏和情绪调节。

3. 手少阴心经：从极泉到少冲，有9个穴位，涉及心脏功能和精神状态。

4. 手阳明大肠经：从商阳到迎香，共20个穴位，与消化系统和面部皮肤健康有关。

5. 手少阳三焦经：丝竹空至耳门，共23个穴位，关联内分泌和能量调节。

6. 手太阳小肠经：少泽至听宫，有19个穴位，影响消化和听力。

7. 足阳明胃经：承泣至厉兑，包含45个穴位，对消化系统至关重要。

8. 足少阳胆经：瞳子髎至足窍阴，共44个穴位，影响肝胆功能和侧身肌肉。

9. 足太阳膀胱经：睛明至至阴，最多，有67个穴位，涉及泌尿系统和背部健康。

10. 足厥阴肝经：大敦至期门，14个穴位，与情绪、肝脏功能相关。

11. 足少阴肾经：涌泉至俞府，27个穴位，关联肾脏和生殖健康。

12. 任脉：会阴至承浆，24个穴位，主前阴后阴，与生殖、内分泌平衡有关。

13. 督脉：长强至龈交，28个穴位，走行于背部，影响脊柱和神经系统。

还有许多特定的经外奇穴，如八会穴、八脉交会穴等，它们在特定治疗中具有重要作用。阿是穴则根据病痛所在直接选取，没有固定位置。

记住这些穴位的简便方法包括联想记忆、数字记忆法等，例如通过“公孙冲督任”等故事来记忆八脉交会穴，或者通过“心心相印，长长久久”来记忆心经和心包经的穴位数。这些方法帮助学习者在非专业环境下也能轻松记忆经络穴位。